現在低頭族越來越多，不少人年紀輕輕頸椎就出現問題，甚至影響日常生活。那么，如何自測頸椎??？什么情況下需要及時就醫？ 可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段： P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現為頸部疼痛，經常落枕，需要引起重視。 U指Unilateral，屬于頸椎病的二期階段，表現為上肢單側疼痛麻木，需要去醫院就診。 A指Abnormal，是頸椎病最嚴重的階段，

腰椎間盤突出癥是一種常見的骨科病主要癥狀有腰部疼痛、活動障礙、下肢疼痛麻木、偶有間歇性跛行等其病程長易反復發作給患者帶來了巨大的痛苦和壓力。 那么哪些人更容易患上腰椎間盤突出癥呢？ 好發年齡分布： 從臨床來看40歲到60歲發病率是最高的，這個年齡段的患者由于年輕時勞作、負重過多，腰部勞累受損，積累到一定的時間就好發腰椎間盤突出； 其次是60歲以后的人群，大多已經退休或者老年

哪些因素會引起腰椎骨質增生？腰椎是人體重要的部位，如果不保護好，就容易引起腰椎骨質增生，影響生活質量。因此提醒大家，要對腰椎骨質增生疾病有所了解，怎樣才能更好的做好腰椎骨質增生疾病防治工作？那么，哪些因素會引起腰椎骨質增生呢？ 椎體間活動度增大后，在椎體邊緣易于出現微小的、反復的、積累性損傷，可以導致微小的局部出血及滲出。經過一段時間以后，出血及滲出被吸收纖維化，以后可逐

腰椎引起腳麻木是怎么回事？在我們的日常生活中，出現過腿麻、腳麻相信大家都不陌生。有的人體驗過，比如蹲久了腳發麻，這是正?，F象。但有一種腳麻、腿麻要引起您的重視，就是當您彎腰時，出現腿麻的情況。 腳麻、腳痛會有一點放電樣的感覺，就好像某些動作有可能會出現從腰背部像觸電樣一直到腳底的疼痛或者麻木?；蛲尾亢屯炔康姆派湫蕴弁椿蚵槟?，提醒您這時候要高度懷疑是腰椎病。

人一生最可怕的事情或許不是生離死別而是24歲擁有60歲的腰椎每日苦不堪言！ 久坐辦公室讓腰椎問題越來越年輕化,所以保護腰椎請從日常生活中做起,下面一張圖教你如何在日常生活中保護自己的腰椎

為什么腰椎間盤膨出？多數是由于長期的不合理姿勢所導致。如果是腰椎間盤膨出，一開始的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛.而腰椎間盤膨出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。 什么是腰椎間盤膨出？

很多腰椎病的患者去看醫生，醫生都會叮囑一句，以后不要睡太軟的床了，改成睡硬板床。 然后，很多人就屁顛屁顛地回去把床墊全扔了，用席子或床單一鋪，直接睡。 醫生叮囑睡硬板床，并非睡應得光板床，而是床墊的軟硬要跟身體S曲線貼合，能起到有效支撐作用。標準：平躺時，手向腰部明顯彎曲的地方往里伸，看有沒有空隙；在向另一側翻身，用同樣的方法試試身體曲線大的部位和床墊之間有沒有

有沒有這樣的問題？ 長期低頭玩手機，脖子酸痛。 有時候想活動一下脖子肩膀，但是一動起來脖子“咔咔”作響。 拍片子看不出問題，去按摩，沒幾天又開始疼。 頭疼起來頭暈眼花，有時候還會眼前發黑，感覺喘不上氣。 …… 你知道你的頸椎每天承受多大的壓力嗎？ 有這樣的情況，說明你的肩頸部肌肉開始失衡了！ 人是一個立體的結構，所以我們前后左右都是有肌肉附著的。頸椎

現如今社會的生活節奏越來越快，所以很多人在日常生活中都是忙于工作，沒有時間去注意自己的身體，也沒有時間去參加健身活動，導致有很多的人患上了腰間盤突出等一些比較嚴重的病。 因此，有一些嚴重的腰間盤突出患者，可能會因為骨頭突出來壓迫到了下肢的神經而導致下肢疼痛的情況發生，如果這種情況一旦發生，不僅有可能會影響到患者的生活以及工作，還有可能會導致患者生不如死。 腰間盤突出壓迫神經腿疼

不少中老年人經常感覺腰酸腿疼，有的時候疼的都沒辦法干活，甚至這種情況正在逐步年輕化，這種情況很有可能是腰椎間盤突出導致的。腰椎間盤突出是發病率比較高的一種腰部疾病，有多種不同的分型，想要治療或緩解腰疼，就要先了解其分型，然后再進行有針對性的治療。根據腰椎間盤突出程度及影像學特征，主要分為以下幾類。膨出型腰椎間盤突出癥纖維環處于松弛的狀態，但還是完整的。一般來說不會出現明顯的臨床癥狀，有時可能會因為