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    全球洗手日:一起來復習七步洗手法!

    2024-10-15
    蓮池小骨
    閱讀次數:0

    全球洗手日

    10月15日是“全球洗手日”

    今年的主題是“清潔雙手 觸手可及”

    保持手部清潔衛生

    可以預防多種疾病

    尤其在秋冬季節

    洗手是阻斷細菌和病毒傳播

    最有效、最簡單的方法之一

    但洗手這件小事兒

    其實并不簡單

    讓我們一起來

    復習正確的洗手方式

    “手”護健康,從現在開始

    為什么要勤洗手?

    用肥皂洗手是預防腹瀉病和肺炎的最有效和廉價的方法之一,這兩種疾病是兒童死亡的主要原因。

    全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關的疾病,而只要養成飯前便后用肥皂洗手的習慣,這些兒童中的一半就會得救。

    洗手同樣能預防皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲、SARS和禽流感。

    據統計:

    1平方厘米的手掌,可攜帶3500-4500個細菌,每個指甲縫內會有4.5-5萬個細菌。

    研究發現每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌,其中包括大腸桿菌、傷寒菌、痢疾菌等20-30種致病菌。而被稱為“細菌炸彈”的廚房抹布也不過幾百萬個。

    這些細菌可以通過雙手直接接觸傳播或間接接觸被污染的物品傳播。

    一方面

    如果不及時正確洗手,雙手就可能把病毒細菌通過眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染人體。

    反過來說

    只要采取正確的方式勤洗手,可以有效阻斷接觸傳播,降低發生感染的可能。

    我們應該如何正確地洗手?

    如果我說你不會正確洗手

    你可別不服氣!

    “七步洗手法”

    才是官方、正經、最佳推薦哦!

    第一步(內)

    掌心對掌心揉搓

    第二步(外)

    手指交叉,掌心對掌背揉搓

    第三步(夾)

    手指交叉,掌心對掌心揉搓

    第四步(弓)

    雙手互握,相互揉搓指背

    第五步(大)

    拇指在掌中轉動揉搓

    第六步(立)

    指尖在掌心揉搓

    第七步(腕)

    旋轉揉搓腕部直至肘部

    洗手選用肥皂、洗手液還是免洗洗手液?

    只要正確地使用,所有的肥皂或洗手液均能同樣有效地去除致病菌。

    ?? 免洗洗手液的主打功能是消毒,它的去污能力比較弱,不能替代洗手。

    ?? 如果身邊沒有洗滌用品,單純洗手比不洗手要強,單獨地用水洗手,手上的細菌平均能降到大約不洗手的50%。

    Tips

    洗手后最好用干凈毛巾、紙巾擦干或者烘干,因為濕漉漉的手部環境有利于細菌繼續滋生;

    建議每一次洗完手后,可以抹些護手霜,保護皮膚屏障,避免因為頻繁洗手而出現皮膚干燥。

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